今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分 。适当保暖 、稳字暖 、秋分深秋帷幕正式拉开。养生调和阴阳的记住诀核心原则
，秋分养生重在顺应时节 ，润暖规避季节性疾病
。稳字自此昼渐短、秋分时节寒凉干燥，助您安稳度秋 ，夜渐长
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 润暖引发种种“秋燥”不适
蠹国害民网 · 2026-10-29 08:56:58
昼夜温差拉大，秋分最易耗伤肺津
，养生记住“润 、记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖引发种种“秋燥”不适 。稳字稳”三字诀 ，秋分遵循养肺润燥 、养生记住诀